骨盤矯正★２回目～宿題出されてビックリ～

ちょっと最近忙しくてブログの更新をサボり気味なのです。
できるだけがんばって更新しようっと。

そんな中、昨日は２回目の骨盤矯正に行ってまいりました。
前回の記事はこちらにありますので、骨盤矯正に興味のある方はごらんになってみてください♪
今回も前回と同様、ドームでカラダを温めてから先生の整体を受けました。
今回の整体メニューは
首→肩と腕→骨盤→背中（僧帽筋か？？）→再び骨盤とフトモモ
の順番でした。
自分では１ヶ月間良い姿勢をできるだけ心がけて生活していたつもりなのですが、どれほど戻ってしまっているかちょっと心配。

まず首ですが、以前に比べて動きはスムーズになった気がするのですが、肩こり持ちのワタクシ、やはり上下に首を動かすときに
ごりごりごりごり
お肉が嫌がっているような感じと肩が強く張る感触があります。
これも先生が首筋のリンパ（かな？）の部分をほぐすと、首がスムーズに動くようになって、肩の痛みまで何故か引いてすっきり。

骨盤は１番最初に見てもらったときに比べて捩れは若干マシになっているそうです。
座るときに足を組まないようにしたり、左右にゆらゆらゆれてバランスをとる練習をしたり、 ひそかに努力した甲斐がありました。
背中も若干マシになっているようで、コレもまたうれしい。

で、最後に骨盤とフトモモを触った先生からこんなことも言われました。
「むくみがすごいですねぇ・・・、コレ何とかしてあげたいなぁ・・・」
で、続いてワタクシのフトモモ内側の１点を
ムギュギュギュ
と押されまして、
「ここにね、リンパがたまるんですよ。
だからお風呂とかでここ（フトモモのこと）とか、ふくらはぎのリンパがたまるところをマッサージしてあげてくださいね」
えぇぇ、押されたところはリンパの溜まり場、とおっても痛かったです。
「毎日やってたら絶対に成果が出ますから、今日のフトモモのサイズ記録しときますね～。
次回にはコレがちょいっと細くなってるようにがんばってくださいね」
・・・何ですと、宿題ですか？？？
さらに、
内側に入れた骨盤が広がらないように「お尻歩き」と 「アヒル座りのままで寝ころぶひざのストレッチ」も宿題になりました。
まさか整体に行って宿題を出されるとは・・・。

やっぱり怠けさせたり甘やかしたりすると後戻りしてしまうのは歯でも骨盤でも同じなのですね（笑）。
できるだけ維持できるように頑張ります！！